Bismillah
assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh

Buah Nanas, siapa yang nelum tau atau yang belum pernah memakan buah nanas ?
Saya rasa semua teman-teman Tips & Info sudah pernah yah merasakan buah nanas ini.


Buah nanas adalah jenis buah dari famili Bromeliaceae yang memiliki nama ilmiah Ananas comosus Merr. Tanaman nanas memiliki kulit kasar yang keras dan daun runcing di atasnya. Rasa buah nanas adalah perpaduan manis dan sedikit asam yang segar.

Kandungan vitamin C yang membantu melawan kerusakan sel, menurut Linus Pauling Institute di Oregon State University. Vitamin C membantu mengatasi masalah kesehatan, seperti penyakit jantung dan nyeri sendi.

Dari data Departemen Pertanian Amerika Serikat, kandungan nutrisi per 165 gram adalah: 
Kalori: 74. 
Lemak: 0 gram. 
Kolesterol: 0mg. 
Natrium: 2 mg. 
Kalium: 206 mg. 
Karbohidrat: 19,5 gram. 
Gula: 13,7 gram. 
Protein: 1 gram. 
Vitamin C: 28mg. 
Kalsium: 21 mg.

Manfaat Buah Nanas untuk Kesehatan

Membuat Tulang Sehat
Mengandung Antioksidan
Meredakan Peradangan
Membantu Mencegah Kanker
Mengurangi Diare
Mengurangi Gejala Arthritis
Mbantu Menurunkan Berat Badan
Menjaga Kekebalan Tubuh
Dapat meningkatkan Kesehatan jantung
Mengatasi gangguan pencernaan
membantu Kesehatan Kulit

Dmikianlah ulasan tentang Manfaat Buah Nanas untuk Kesehatan